Elevate

ELEVATE – NOSTA HYVINVOINTISI UUDELLE TASOLLE

Elevate on 10 viikon valmennus sinulle, joka haluat palata hyvinvointia tukevien tapojen ja rutiinien pariin – lempeästi mutta tavoitteellisesti. Valmennus rakentuu kahdesta vaiheesta, joiden avulla saat takaisin motivaation, energian ja tasapainon arkeen.

OSA 1: UUDISTU JA RAKENNA POHJAA (17.11.–21.12.2025)
Ensimmäisen viiden viikon aikana keskitymme luomaan vahvan perustan. Opit kuuntelemaan kehoasi, löytämään rutiinit, jotka tukevat hyvinvointiasi, ja saat konkreettisia työkaluja liikunnan, palautumisen ja ravinnon tasapainottamiseen.
• 2 yhteistreeniä viikossa
• Viikoittainen etäpalaveri, jossa käydään läpi kuulumisia, edistystä ja viikon teema
• Mahdollisuus 30 minuutin yksilöpalaveriin kahden viikon välein

Treenit tiistaisin klo 17-18 ja torstaisin klo 17-18

OSA 2: VAHVISTU JA ITSENÄISTY (29.12.2025–1.2.2026)
Toisessa vaiheessa vahvistamme opittuja tapoja ja siirrymme kohti itsenäisempää tekemistä – kuitenkin jatkuvan tuen ja yhteisön voimin.
• 1 yhteistreeni viikossa
• Henkilökohtainen treeniohjelma viikkotreenin rinnalle
• Viikoittainen yhteinen etäpalaveri
• Viikkoraportointi edistymisestä
• Mahdollisuus 30 minuutin yksilöpalaveriin kahden viikon välein

ELEVATE antaa sinulle:
• Motivaation ja rakenteen, joiden avulla pääset takaisin hyvään flow’hun
• Ammattitaitoisen valmennuksen ja kannustavan yhteisön tuen
• Kuntosalijäsenyyden ja kaksi InBody-mittausta
• Kestävät rutiinit, jotka vievät hyvinvointiasi uudelle tasolle

💰 Hinta: 500 € ( voi maksaa kahdessa osassa )
📍 Sisältää kuntosalijäsenyyden ja 2 InBody-mittausta

Ilmoittaudu täyttämällä alla olevat tiedot ja vastaamalla viestisi kohtaa ELEVATE